|
эффект Плато
|
56,7 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
1084 kcal
|
Fett: 70,36g | Prot: 81,69g | Kolh.: 26,10g.
Frukost: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Вареное Яйцо, Ашан Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Магнит Сыр Маасдам, Творожная запеканка, Село Зеленое Сметана 20%, Елизавета Хлеб Вафельный. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Село Зеленое Кефир 1%. mer...
|
|
1639 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 10 minuter, Diska - 20 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|