Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
1864 kcal
|
Fett: 57,48g | Prot: 75,24g | Kolh.: 244,53g.
Frukost: Lidl Rye Bread, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Heinz Salad Cream, Cucumber (with Peel) , Smoked Salmon, Lidl Rye Bread, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed. Middag: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Chocolate Sponge Cake, Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Value Fish Fingers . Snacks/Annat: Seabrook Cheese & Onion Crisps (25g), Tuc Original Crackers. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|