Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
1779 kcal
|
Fett: 102,55g | Prot: 101,42g | Kolh.: 113,74g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Efter frukost: Snickers Сникерс. Lunch: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%. Efter lunch: СПК Большая Сосиска, Гречка Отварная. Middag: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Coca-Cola Cherry Zero. mer...
|
|
1701 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения Лопатина 's vikthistorik
|