Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
1388 kcal
|
Fett: 67,85g | Prot: 75,73g | Kolh.: 118,33g.
Frukost: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе, Омлет или Яичница с Колбасой, Хохланд Творожный Сыр, Смак Булочка Минутка с Отрубями. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Соевый Соус, Смак Булочка Минутка с Отрубями, Плов со Свининой. Middag: Соевый Соус, Омлет с Молоком, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Annat: Орех-Фруктовый Коктель, Наша Маша Творог для Детей 4,2% Яблоко-Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ann_Shu37 's vikthistorik
|