Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
51,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
1411 kcal
|
Fett: 50,50g | Prot: 104,43g | Kolh.: 152,87g.
Frukost: 干貝, 無糖豆漿, 水煮蛋, 蘋果（去皮）, 西雅圖 無加糖二合一咖啡. Lunch: 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 雞胸肉, 杏鲍菇, 玉米筍, 桂格(Quaker) 五穀米, 大漢 雞蛋豆腐. Middag: 水煮蛋, 毛豆, 桂格(Quaker) 堅果穀珍. Snacks/Annat: 士力架 (Snickers) 杏仁巧克力. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a jia ying 's vikthistorik
|