Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
1391 kcal
|
Fett: 61,96g | Prot: 64,45g | Kolh.: 149,64g.
Frukost: Курага, Абрикосовые Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Окей Цезарь, Токио Сити Курица на Рисе. Middag: СВ Люля-Кебаб в Лаваше. Snacks/Annat: Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Сырники Домашние, Дыня Торпеда. mer...
|
|
1767 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar och 40 minuter, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|