Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
952 kcal
|
Fett: 24,08g | Prot: 79,73g | Kolh.: 104,76g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Магнит Банан, Ижмолоко Молоко 3,2%, Черная Смородина, Малина, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Малина, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная, Кабачковые Оладьи с Сыром. Middag: Домик в деревне Кефир 3,2%, Fish House Хек Филе Медальон, Lactica Греческий Йогурт, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Snacks/Annat: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Яичный Белок, Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей. mer...
|
|
1774 kcal
|
Träning:
хотьба - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|