Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
1560 kcal
|
Fett: 53,23g | Prot: 96,64g | Kolh.: 174,14g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Schneekoppe Клубничное Варенье, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб "Деревенский" со Льном, Ашан Печенье Сдобное Фитнес, Курага, Good Food Миндаль Сушеный. Lunch: Арбуз, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Отварная. Middag: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|