|
😎
Силовая тренировка - верх
|
60,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
1734 kcal
|
Fett: 54,39g | Prot: 127,42g | Kolh.: 191,84g.
Frukost: Bonata Вафли с Молочной Начинкой, Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Lunch: Принто Горчица Зерновая Слабо-Острая, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лук, Шампиньоны, Сердце Свиное. Middag: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Красный Лук, Помидоры, Galbani Mozzarella 20 Mini. Snacks/Annat: Яблочное Варенье, Клубника, Помидоры, Ячневая Каша на Молоке. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|