Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
52,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
1483 kcal
|
Fett: 39,82g | Prot: 126,41g | Kolh.: 155,76g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: ВкусВилл Пряники Мятные , ВкусВилл Руккола, Tomatoes, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Чай, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Middag: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Ацидофилин. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|