Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
49,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
883 kcal
|
Fett: 35,71g | Prot: 61,60g | Kolh.: 82,69g.
Frukost: Astoria Кетчуп Лечо, Гречка Отварная. Lunch: Кабачки Тушеные. Middag: Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
|
1367 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|