Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
614 kcal
|
Fett: 21,78g | Prot: 36,40g | Kolh.: 70,06g.
Frukost: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Pepaya. Lunch: Udang Goreng, Telur Dadar. Middag: Pepaya. Snacks/Annat: Telur Goreng, Bihun Goreng. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|