Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
1422 kcal
|
Fett: 66,61g | Prot: 81,94g | Kolh.: 127,75g.
Frukost: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Домик в деревне Сливки 33%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, DopDrops Паста Кокос Стевия, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). Lunch: Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Щи из Свежей Капусты. Middag: Свинина Тушеная, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Пятерочка Яблоко Красное, Коровкино Творог 2%. Snacks/Annat: Сушеные Яблоки, Каждый День Молоко Топленое 3,2%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|