Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
822 kcal
|
Fett: 24,95g | Prot: 38,94g | Kolh.: 110,73g.
Frukost: Super Bihun Super Bihun Goreng. Lunch: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sosis Ayam, La Fonte Spaghetti. Middag: Tropicana Slim Gula Jawa, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Sosis Ayam. Snacks/Annat: Beng-Beng Beng Beng. mer...
|
|
1711 kcal
|
Träning:
Cardio - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|