|
I am disappearing!
|
72,1 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2010:
|
2417 kcal
|
Fett: 106,93g | Prot: 111,99g | Kolh.: 267,85g.
Frukost: High Fiber Instant Oatmeal, Organic Brown Flaxseeds, protein shake, Coffee. Lunch: Blueberry Cake Donut. Middag: Cocktail Peanuts, 12" Hand Tossed Pepperoni Feast Pizza. Snacks/Annat: Milk (Nonfat). mer...
|
|
3226 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Träningsmaskin (Snabb) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|