Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
103,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 38,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
885 kcal
|
Fett: 43,77g | Prot: 82,83g | Kolh.: 42,94g.
Frukost: Lala Queso Manchego, Mutant Whey Protein, Pepino (con Cáscara), Jitomate, Café, Guacamole, FUD Salchichas Tipo Viena. Lunch: Jitomate, Lechuga, Huevo Duro. Middag: Huevo Duro, Mutant Whey Protein. Snacks/Annat: Té (Infusión). mer...
|
|
3183 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janeth CM 's vikthistorik
|