Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
103,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 38,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1076 kcal
|
Fett: 37,76g | Prot: 152,84g | Kolh.: 22,63g.
Frukost: Mutant Whey Protein, Pescado Frito. Lunch: Philadelphia Queso Crema, Pescado Plancha, Pescado Plancha, Pescado Plancha, McCormick Té de Manzanilla . Middag: Mutant Whey Protein. Snacks/Annat: Bokados Chicharrones. mer...
|
|
3019 kcal
|
Träning:
Cardio - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janeth CM 's vikthistorik
|