Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
103,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 38,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1104 kcal
|
Fett: 67,19g | Prot: 95,11g | Kolh.: 27,45g.
Frukost: Lala Queso Manchego, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Mutant Whey Protein. Lunch: Philadelphia Queso Crema, Queso Manchego, FUD Jamón de Pavo. Middag: Mutant Whey Protein, Guten Fajitas. mer...
|
|
3183 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janeth CM 's vikthistorik
|