Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
1179 kcal
|
Fett: 52,25g | Prot: 53,14g | Kolh.: 136,00g.
Frukost: Pisang, Nestle Susu Bear Brand, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Middag: Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Tempe. mer...
|
|
2624 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|