Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
94,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
889 kcal
|
Fett: 34,69g | Prot: 37,62g | Kolh.: 75,29g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Grapefruit, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Strawberyy. Lunch: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Kraft American Cheese Slice, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Middag: Egg, light ranch dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Marketside Baby Spinach. mer...
|
|
2558 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandi gibbs 's vikthistorik
|