Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
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60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 september 2019:
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1497 kcal
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Fett: 47,92g | Prot: 82,52g | Kolh.: 196,08g.
Frukost: Mini Beurre, Lait Bio Écrémé, Pain aux Raisins. Lunch: Lait 1/2 Écrémé, Dessert Chocolat Noir, Huile d'Olive, Filet Mignon de Porc, Haricots Verts, Pamplemousse (Rose et Rouge), Pamplemousse (Rose et Rouge). Middag: Auchan Crème Fluide Entière , Tomates Cerises, Saumon Cuit, Poireau Cuit, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Malo Yaourt Nature. Snacks/Annat: Gerlinéa Ma Pause Chocolat Cacao, Pain aux Céréales, Lait 1/2 Écrémé, Pêches, Pêches, Lait Écrémé. mer...
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1682 kcal
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Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,0 kg per vecka
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h.le.masson 's vikthistorik
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