Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1861 kcal
|
Fett: 63,60g | Prot: 80,81g | Kolh.: 240,81g.
Frukost: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Мягкая Белая Булка, Рыбный Суп, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Сосиска в Тесте, Добрый Сок Вишневый. Middag: Мёд, Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Яблоки, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. mer...
|
|
2165 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 26 minuter, Studera - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 4 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_byyyyyyyeeee 's vikthistorik
|