Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
111,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1432 kcal
|
Fett: 47,90g | Prot: 86,12g | Kolh.: 160,68g.
Frukost: Юнис Пирог с Повидлом, Омлет с Молоком, Перекусовъ Хумус Классический, Меридиан Кета Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lunch: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Middag: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|