Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
65,0 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
682 kcal
|
Fett: 18,06g | Prot: 47,66g | Kolh.: 89,21g.
Frukost: Cream (Half & Half) , Twinings Chai Tea, Toasted Cinnamon Bread, Egg Beaters Egg Substitute , Egg Beaters Egg Substitute . Lunch: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Toasted Cinnamon Bread. Middag: Kroger Pork Country Style Ribs, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Mayonnaise , Cabbage . Snacks/Annat: Watermelon . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|