Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1578 kcal
|
Fett: 89,45g | Prot: 142,36g | Kolh.: 62,18g.
Frukost: Snapper (Fish) (Mixed Species), Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives. Lunch: Pecans, Rebel Butter Pecan Ice Cream Correct Net Carbs, Atkins Meal Vanilla Pecan Crisp Bar, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Jack Link's Hickory Smoked Beef Jerky, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Fairlife Whole Milk. Middag: Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound), Fairlife Whole Milk, Provolone Cheese, Babybel Mini Gouda Semisoft Cheese. Snacks/Annat: Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored, Fairlife Whole Milk. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|