Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1600 kcal
|
Fett: 73,27g | Prot: 117,25g | Kolh.: 128,12g.
Frukost: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Lunch: Cooked Cassava (Yuca Blanca), D'aucy Mistura Japonesa, No Name Tilapia Fillets. Middag: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), No Name Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Banana, Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Multigrãos, Exito Bocadillo Veleño, Tirolez Queijo tipo Cottage. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|