Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
90,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1015 kcal
|
Fett: 29,25g | Prot: 92,12g | Kolh.: 98,46g.
Frukost: Horseradish, Heinz Tomato Ketchup, Publix Large Shrimp. Lunch: Horseradish, Heinz Tomato Ketchup, Publix Large Shrimp. Middag: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade), Cooked Carrots, Idaho Spuds Potatoes. Snacks/Annat: Blueberries, Activia Light Blueberry Yogurt. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zchefdonna 's vikthistorik
|