|
almost perfect macro day. keep this up and I should start dropping some pounds soon.
|
97,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
807 kcal
|
Fett: 67,11g | Prot: 38,19g | Kolh.: 11,14g.
Frukost: Bacon Grease , Cooked Green Cabbage, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Cooked Egg White. Lunch: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee. Middag: Beef Brisket (Lean and Fat Eaten), Mixed Salad Greens, Calavo Avocado, Extra Virgin Olive Oil, Hard-Boiled Egg, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skinnyminilinny 's vikthistorik
|