Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
2059 kcal
|
Fett: 75,05g | Prot: 86,08g | Kolh.: 195,04g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Plum, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Roasted Unsalted Peanuts, Mixed Salad Greens, Ranch Salad Dressing. Middag: O'Charley's Southern Fried Chicken Tacos, Dim Sum BBQ Pork Buns, Founders All Day IPA. Snacks/Annat: Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Mini, Celery, Jif Natural Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
2337 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|