Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
699 kcal
|
Fett: 11,44g | Prot: 61,02g | Kolh.: 92,51g.
Frukost: PF Pechuga de Pollo Asada, Nescafé Tradición, Unimarc Pan Pita Integral. Lunch: Banquete Garbanzos sin Piel, Coliflor, Zumo de Limón, Lechuga, Tomates. Middag: PF Pechuga de Pollo Asada, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína. Snacks/Annat: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Kiwi, Naranjas. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|