Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1320 kcal
|
Fett: 37,33g | Prot: 108,78g | Kolh.: 135,89g.
Före frukost: Jele Beautie Collagen, Diabetasol Sweetener Stevia, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Abbott Eas 100% Whey Protein Powder. Efter frukost: Combro, Lemon. Lunch: Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Kangkung, Wortel Dimasak, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Sinti Bumbu Pecel, Puding Coklat. Före middag: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Fitbar Fruits Fitbar. Middag: Herbalife F3 Personalized Protein Powder. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|