Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1433 kcal
|
Fett: 70,93g | Prot: 54,17g | Kolh.: 101,33g.
Frukost: Мясо по-Французски, Бутерброд с Колбасой, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Nestle Кит Кат Мини, Сады Придонья Не Молоко Гречневое. Middag: Красные Помидоры, Коньяк, Мясо по-Французски. Snacks/Annat: Пирожное Заварное, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Сливки 10%. mer...
|
|
2119 kcal
|
Träning:
Matlagning - 15 minuter, Diska - 15 minuter, Studera - 1 timme, Stryka - 10 minuter, Titta på TV - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 1 timme, Duscha - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stepanida1970 's vikthistorik
|