|
Perjuangan masih panjang hiks
|
82,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1693 kcal
|
Fett: 59,95g | Prot: 76,98g | Kolh.: 224,04g.
Frukost: Colatta Dark Compound Chocolate, Roti, Madu, Teh Tawar. Lunch: Labu Dimasak, Ikan Tongkol, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Middag: Tempe Goreng Tepung, Ikan Lele, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Snacks/Annat: Melon. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|