Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1040 kcal
|
Fett: 33,26g | Prot: 41,90g | Kolh.: 148,78g.
Frukost: Кофе, Леовит Стевия, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Dolce Granto Сыр Пармезан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Пятерочка Киви, Гречка. Lunch: Арзамасский Хлеб Торт Финский Творожный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Красное Яблоко, ВкусВилл Щи с Белыми Грибами. Middag: Овощи Гриль. Snacks/Annat: Огурец (без Кожуры), Магнит Минтай Отварной, Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|