Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1550 kcal
|
Fett: 69,35g | Prot: 110,71g | Kolh.: 122,46g.
Frukost: Овсяноблин, Переяславль Сыр Творожный с Зеленью, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Макфа Макароны Гречневые Отварные, Печень куриная. Middag: Овощной "эдем", Запеканка куриная с грибами. Snacks/Annat: Карусель Печенье Ракушки с Творогом, Акашево Колбаса Балычковая Вареная, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|