Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1866 kcal
|
Fett: 43,99g | Prot: 70,03g | Kolh.: 297,23g.
Frukost: Крупская Шоколад Пористый Особый, Good Day Капучино, Ашан Помидор, Северодвинск-Молоко Творог Обезжиренный, из Любовского Творог, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяноблин. Lunch: Крупская Шоколад Пористый Особый, Чудесный Край Соломка, Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Шебекинские Макароны Спирали, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. Middag: Еврозлак Сахар Песок, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Гречка. Snacks/Annat: Полезный Завтрак Йогуртно-Овсяный Напиток (Черника-Ежевика), Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Архангельск Хлеб Мармелад Клюковка, Greenfield Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ястройная^_^ 's vikthistorik
|