Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1629 kcal
|
Fett: 50,78g | Prot: 47,22g | Kolh.: 236,53g.
Frukost: Quaker Oat So Simple Original, Lyle's Golden Syrup, Oatly Oat Milk. Lunch: Lidl Rye Bread, Shippam's Beef Spread, Bananas, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Orange, Granny Smith Apples, Tesco Salt & Vinegar Crisps. Snacks/Annat: Snickers Snickers Bar (Snack Size). mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|