Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
55,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1500 kcal
|
Fett: 39,58g | Prot: 72,84g | Kolh.: 224,24g.
Frukost: Яблоко, Дикси Виноград Кишмиш, Сахар, Чай, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сметана 15%, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Сахар, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Чай, Ростагроэкспорт Тан, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Окей Виноград Черный . Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Груша, Банан, Кофе. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|