Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
80,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1700 kcal
|
Fett: 86,65g | Prot: 112,02g | Kolh.: 123,19g.
Frukost: Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Яйцо, Сахар, Творог 9%, Белый Город Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Сливы, Борщ с Курицей. Middag: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 9%. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 3,2%, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Первая Свежесть Шарики Куриные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|