Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
47,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1349 kcal
|
Fett: 41,60g | Prot: 83,79g | Kolh.: 162,75g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лакомо Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Белый Город Молоко 2,5%, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Банан. Lunch: Беринг Тефтели Рыбные в Томатном Соусе, Рис с Овощами. Middag: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Лента Яблоко Гренни Смит, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|