Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
133,4 kg
Tappat hittills: 48,8 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1903 kcal
|
Fett: 61,52g | Prot: 168,01g | Kolh.: 175,02g.
Frukost: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas, Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt. Lunch: Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. Middag: Woolworths Raw Honey, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Mushrooms, Green Peppers, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Carrots, Onions, Tomatoes, Garlic. Snacks/Annat: USN Diet Fuel Ultralean, Apple, Naartjie, USN Diet Fuel Ultralean. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|