Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
80,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1225 kcal
|
Fett: 28,35g | Prot: 63,31g | Kolh.: 119,20g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Lorado Зеленый Горошек, Дальпромрыба Муксун Натуральный, Приготовленная Брюссельская Капуста, Рис Отварной. Middag: Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Snacks/Annat: Белебеевский Сыр Белебеевский, Огурец (с Кожурой), Чача, Виноград. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|