Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1371 kcal
|
Fett: 58,57g | Prot: 62,64g | Kolh.: 146,26g.
Frukost: Maitokahvi, Juustokakku, Pitaleipä, Paistettu Kananmuna. Lunch: Sokeri, Fazer Suklaakonvehti, Kypsennetty Lohi, Rainbow Aurinkosalaatti, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Middag: Becel Original, Valio Oltermanni, Sämpylä. Snacks/Annat: Smoothie, Roberts Berrie, Mandariini, Fazer Pätkis Konvehti, Fazer Pätkis Konvehti, Valio Lohkeava Jogurtti Mustikka. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|