Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1292 kcal
|
Fett: 67,32g | Prot: 43,41g | Kolh.: 135,02g.
Frukost: Чай, Персики, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Морковь по-Корейски, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Middag: Звени Гора Сыр Добродар, Чай, Песочное Печенье, Хлеб Бородинский, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Annat: Сливы. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Matlagning - 15 minuter, Diska - 10 minuter, Duscha - 15 minuter, Vandring - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenaABP 's vikthistorik
|