Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1391 kcal
|
Fett: 31,65g | Prot: 110,94g | Kolh.: 153,76g.
Frukost: Kiwi, Crownfield Crunchy Muesli Rozijn, Milbona Magere Kwark Perzik Passievrucht. Lunch: Wasa Vezelrijk Cracker, Aldi Kipfilet met Tuinkruiden, ERU Balans 15+. Middag: Grand'Italia Penne Integrali, Jumbo Wok Garnalen Knoflook, Plus Japanse Wokgroenten. Snacks/Annat: Pruimen, Jumbo Augurken Zoet Zuur, Gekookt Ei, Nectarines, ERU Balans 15+, Biofood Maiswafel, Wasa Vezelrijk Cracker, Zwagerman Runderrookvlees. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|