Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1305 kcal
|
Fett: 41,21g | Prot: 49,04g | Kolh.: 189,72g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб Матнакаш, Жареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ИП Яковлев О.Е. Блинчики с Мясом Свинина, Суп с Рисом и Картофелем, Чай. Middag: Принцесса Ява Чай Каркадэ, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|
1518 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 23 minuter, Matlagning - 30 minuter, Приём пищи сидя - 45 minuter, Diska - 5 minuter, Одевания - 20 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 12 timmar och 42 minuter, Персанальная гигиена - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелине1989 's vikthistorik
|