Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1291 kcal
|
Fett: 64,41g | Prot: 59,92g | Kolh.: 120,14g.
Frukost: Медовик, Идеальное Меню Шашлык из Куриной Грудки с Паровыми Овощами и Соусом, Кубаночка Печенье Сливочное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски. Snacks/Annat: Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком . mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Balashovaolga 's vikthistorik
|