Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2010
|
65,0 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2010:
|
1897 kcal
|
Fett: 110,11g | Prot: 96,23g | Kolh.: 160,39g.
Frukost: Bacon, Sausage Gravy, Biscuit. Lunch: Pickles. Middag: Vanilla Bean Cheesecake, Tortilla Corn Chips, Spinach, Cheese & Artichoke Dip, Garlic Butter, Outback Special (6 oz), Plain French Fries. mer...
|
|
2737 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 1 timme och 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sittande - 9 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|