Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2010
|
65,0 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2010:
|
1706 kcal
|
Fett: 115,89g | Prot: 64,70g | Kolh.: 97,70g.
Lunch: Chicken Soft Taco, Sour Cream, Bottomless Tostada Chips with Salsa. Middag: A1 Steak Sauce, Ranch Dressing, Outback Special (9 oz), House Salad (No Dressing), Aussie Cheese Fries (Small), Side Bread & Butter. Snacks/Annat: Minis Original Sour Cream & Onion, Cheddar Cheese Potato Crisps. mer...
|
|
2061 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar och 45 minuter, Sittande - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 5 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|