Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2010
|
65,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 60,68g | Prot: 37,78g | Kolh.: 172,64g.
Frukost: Roman Meal 100% Whole Grain Bread, Instant Oatmeal. Middag: Tomatoes, Mt. Olive Fresh Kosher Dill Pickles, Mayonnaise, Lettuce, One Serving of Fries, Ketchup, Little Hamburger. Snacks/Annat: Kettle Corn 100 Calorie Pop, Mini Delights Chocolatey Drizzle, Granny Smith Apples, Sweet Tarts. mer...
|
|
2759 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Vandring - 2 timmar och 40 minuter, Sittande - 9 timmar, Vila - 20 minuter, Sömn - 11 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|